智能手表哪款续航最长？目前市售主流机型中，**Garmin Enduro 2、华为Watch GT 4、Amazfit T-Rex Ultra**的标称续航均超过14天，实测重度使用也能撑一周以上。
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为什么续航差距如此悬殊？
决定续航的核心因素有三点：
- 屏幕类型：反射式MIP屏比OLED省电50%以上；
- 传感器数量：血氧、ECG、GPS全开时功耗成倍增长；
- 系统优化：RTOS精简系统比Wear OS 4平均多3天。
自问自答：是不是电池越大越好？
不是。Enduro 2虽然只有450mAh，但通过太阳能表盘每天补电20%，反而比600mAh的普通手表更持久。
如何看懂厂商标称的“典型续航”？
厂商数据通常基于以下场景：
- 每天抬腕亮屏50次；
- GPS连续运动30分钟；
- 关闭Wi-Fi与eSIM。
实测发现，**开启常亮显示+睡眠血氧监测**后，Apple Watch Series 9续航会从18小时骤降到10小时。因此选购时需预留30%冗余。
长续航机型横向对比
| 型号 | 标称续航 | 实测重度 | 快充时间 |
|---|---|---|---|
| Garmin Enduro 2 | 34天 | 21天 | 1.5小时 |
| 华为GT 4 | 14天 | 9天 | 45分钟 |
| Amazfit T-Rex Ultra | 20天 | 12天 | 1小时 |
亮点：**华为GT 4的无线充电底座兼容手机反向充电**，出差可少带一根线。
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容易被忽视的省电设置
90%用户不知道这些隐藏开关：
- 关闭自动亮度+抬腕灵敏度调至中档，每天省15%电量；
- 设置GPS运动模式为“双星”而非“五星”，定位误差仅增加3米；
- 启用睡眠模式时关闭PPG传感器，夜间耗电降低40%。
不同使用场景的选购建议
城市通勤族
优先选**支持eSIM一号双终端**的机型，如OPPO Watch 4 Pro，脱离手机听歌时能省30%电量。
越野跑爱好者
必须看**GPS连续工作时长**：Coros Vertix 2在每秒定位模式下能坚持50小时，而Apple Watch Ultra仅12小时。
商务出差人士
关注**快充协议兼容性**：三星Galaxy Watch 6支持PD 3.0，用笔记本C口充电15分钟可用8小时。
未来技术趋势
2024年将出现的两大突破：
- 固态微电池：能量密度提升2倍，厚度减少30%；
- 环境光发电表带：室内200lux光照下可补充每日10%电量。
自问自答：现在有必要等新技术吗？
如果当前续航已满足需求，建议入手；若经常参加100公里越野赛，可观望明年Q2发布的固态电池机型。
避坑指南：电商详情页不会告诉你的事
警惕以下话术：
- “实验室数据”=飞行模式+关闭所有传感器；
- “智能模式”= *** 版系统，无法安装第三方应用；
- “太阳能版”需直射阳光，阴天仅补电5%。
实测发现，某品牌宣称的30天续航，实际开启微信消息推送后仅剩6天。
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