去云南旅游穿什么衣服？云南天气怎么样？一句话先告诉你：云南“一天有四季”，早晚像初冬、正午似初夏，雨季更是说变就变。下面把穿衣逻辑、城市差异、行李清单、突发天气应对一次讲透。
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云南气候到底怎么“怪”？
云南地处低纬高原，海拔从红河河谷的76米到梅里雪山的6740米，造就了立体气候。同一时刻，西双版纳30℃，香格里拉可能飘雪。
四季温差有多大？
- 昆明：年均15℃，1月5～16℃，7月17～24℃，昼夜温差可达10℃以上。
- 大理：洱海调节后，1月4～15℃，7月16～25℃，风大体感再降2℃。
- 丽江：海拔2400米，1月-2～14℃，7月14～23℃，紫外线爆表。
- 西双版纳：1月13～25℃，7月24～32℃，湿热像泰国。
雨季有多任性？
5～10月为雨季，午后雷阵雨说来就来，一小时能降20毫米，但雨后立刻放晴。11～4月是旱季，几乎滴雨不下，天空蓝得发紫。
去云南旅游穿什么衣服？按场景拆解
春秋季（3～5月、9～11月）
关键词：洋葱式叠穿
- 内层：速干T恤或美丽奴羊毛打底，吸汗不闷。
- 中层：抓绒或轻羽绒，早晚披，中午脱。
- 外层：防风防泼水冲锋衣，遇到突发雨直接套上。
裤子选可拆卸冲锋裤，上午长裤，下午变短裤。
夏季（6～8月）
西双版纳、普洱：短袖+防晒衣+速干裤，带藿香正气水防中暑。
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昆明、大理、丽江：早晚仍要薄外套，海拔每升高1000米，气温降6℃，玉龙雪山脚下可能只有10℃。
冬季（12～2月）
滇中、滇东：羽绒服+毛衣+秋裤，昆明下雪不是传说。
滇南：薄卫衣+牛仔裤即可，早晚披件牛仔外套。
行李清单：不超重也能应对所有天气
| 类别 | 必带 | 选带 |
|---|---|---|
| 上装 | 速干T恤、抓绒、轻羽绒、冲锋衣 | 防晒衬衫、毛衣 |
| 下装 | 速干裤、冲锋裤、打底裤 | 短裤、裙子（拍照用） |
| 鞋袜 | 防滑徒步鞋、羊毛袜 | 凉鞋（西双版纳） |
| 配件 | 墨镜、防晒霜、折叠伞、雨衣 | 暖宝宝、冰袖 |
突发天气怎么办？
遇到暴雨
立刻找屋檐或咖啡馆，云南雨来得快去得也快。若在山里，远离河道，山洪5分钟就能到膝盖深。
突然降温
便利店买一次性雨衣裹身上，防风比加厚更有效。丽江古城里10元一条的民族风披肩，保暖拍照两不误。
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紫外线爆表
即使阴天也要涂SPF50+ PA++++，高原紫外线穿透云层。嘴唇干裂用凡士林，比润唇膏更持久。
城市穿衣速查表
- 昆明：四季同穿冲锋衣+T恤，冬季加毛衣。
- 大理：风大戴渔夫帽，洱海骑行加皮肤衣。
- 丽江：古城石板路穿高跟鞋等于自虐，马丁靴防滑。
- 香格里拉：7月也可能5℃，羽绒服+抓绒+保暖内衣。
- 西双版纳：短袖+防晒衣，寺庙参观带长裤过膝。
常见疑问快答
Q：12月去丽江会下雪吗？
A：城区概率低，玉龙雪山必下雪，索道可能因大风停运，提前一天查官网。
Q：可以带一次性雨衣代替冲锋衣吗？
A：城市游可以，徒步或山区不行，雨衣不透气，长时间穿会失温。
Q：云南干到流鼻血怎么办？
A>睡前在房间放一盆水，鼻腔涂红霉素软膏，比加湿器更管用。
最后的小心机
行李箱留1/3空位，云南的披肩、银饰、普洱茶会塞满它。带一卷垃圾袋，雨天把湿衣服直接装袋，干净衣服不会遭殃。
记住：云南的天气像姑娘的心思，猜不透就带全，宁可多带一件，不要在山里发抖后悔。
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