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最新疫情数据
根据国家疾病控制与预防中心发布的最新数据,全国新增确诊病例340例，其中本土病例215例，境外输入25例，新增无症状感染者520例，本土380例，境外输入40例，从地域分布来看，新增病例主要集中在以下几个省市：
- 北京：新增本土确诊病例12例，无症状感染者28例。
- 上海：新增本土确诊病例8例，无症状感染者15例。
- 广东：新增本土确诊病例45例，无症状感染者62例。
- 江苏：新增本土确诊病例30例，无症状感染者25例。
- 浙江：新增本土确诊病例18例，无症状感染者12例。
风险地区调整情况
根据最新疫情发展,多地调整了风险地区等级，北京市朝阳区、海淀区，上海市浦东新区，广东省深圳市、东莞市，江苏省南京市、苏州市，浙江省杭州市等地区均有不同程度的调整，北京市朝阳区一地由中风险地区调整为低风险地区，上海市浦东新区一地由低风险地区调整为中风险地区。
专家解读：科学防控，精准施策
中国工程院院士钟南山在接受采访时表示,当前疫情形势依然复杂，但整体可控，他强调，“防控疫情不能靠‘一刀切’，要科学精准施策”，钟南山建议，各地应根据实际情况，动态调整防控措施，避免过度防控影响民众生活。
中国疾控中心副主任王福生也指出,“疫苗接种是防控疫情最有效的手段之一”，我国疫苗接种工作持续推进，尤其是老年人和重点人群的接种覆盖率不断提高，为疫情防控提供了有力保障。
个人防护建议
在当前疫情形势下,个人防护仍是阻断病毒传播的关键，专家建议：
- 坚持科学佩戴口罩：在公共场所、公共交通工具、医疗机构等场所，务必佩戴医用外科口罩或N95口罩。
- 保持社交距离：在公共场所保持1米以上社交距离，避免拥挤。
- 勤洗手、勤消毒：使用肥皂或洗手液洗手，避免用脏手触摸口、鼻、眼。
- 注意饮食卫生：食物应煮熟煮透，避免生食和未煮熟的海鲜。
- 增强免疫力：合理饮食、适度运动、保证充足睡眠，提高自身免疫力。
疫苗接种进展
截至2024年4月14日,全国疫苗接种总剂次超过10亿，全程接种人数超过9亿，国家正在加快推进老年人和重点人群的疫苗加强针接种工作，尤其是60岁以上老年人的接种覆盖率已达到85%以上。
心理健康不容忽视
在疫情防控过程中,心理健康同样不容忽视，长期处于紧张状态，容易引发焦虑、抑郁等心理问题，专家建议：
- 保持积极心态,避免过度恐慌。
- 合理安排作息,避免长时间处于焦虑状态。
- 如有需要,可寻求专业心理援助。
当前,全国疫情防控形势依然复杂，但整体趋势向好，我们要在科学防控的基础上，保持信心，积极配合政府的各项防控措施，共同守护来之不易的防疫成果。
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