黑河疫情最新通报，封控、核酸、病例数，你需要知道这些！

根据黑河市卫健委最新通报,截至2022年8月2日24时，黑河市新增新冠肺炎确诊病例12例，其中轻型病例8例，普通型病例4例，黑河市疫情防控形势依然严峻，全市上下正全力开展疫情防控工作。

疫情最新动态

1. 封控区域扩大：根据最新疫情防控需要，黑河市爱辉区新增封控区域3个，分别是：

   • 呼兰街道办事处长安小区
   • 铁东街道办事处铁北小区
   • 哈达街道办事处北苑小区

2. 核酸检测范围扩大：为确保不漏一人，黑河市将核酸检测范围扩大至全市所有居民，包括流动人口，具体安排如下：

   • 时间：8月3日8:00-12:00，14:00-18:00
   • 地点：各社区设置的核酸检测点

3. 病例数持续增加：近几日，黑河市新增确诊病例数持续增加，8月1日新增15例，8月2日新增12例，疫情防控形势不容乐观。

疫情对生活的影响

1. 出行受限：封控区域实行封闭管理，非必要不出门，其他区域实行严格的出入管理，确需出行需持有48小时内核酸检测阴性证明。

2. 生活物资保障：黑河市政府已启动应急机制，全力保障居民生活物资供应，各大商超、菜市场均正常营业，部分区域可提供线上订购、配送服务。

3. 教育影响：全市中小学、幼儿园暂停线下教学，转为线上教学，高校也采取了相应的防控措施，部分教学活动转为线上进行。

如何做好个人防护

1. 科学佩戴口罩：在公共场所、公共交通工具等密闭空间内，必须佩戴口罩。

2. 保持社交距离：在公共场所与他人保持1米以上社交距离，避免拥挤。

3. 勤洗手、多通风：保持手部卫生，勤洗手；保持室内空气流通，定期开窗通风。

4. 减少聚集：非必要不参加聚集性活动，减少感染风险。

5. 配合防疫措施：积极配合政府的各项防疫措施，如实提供个人信息，接受健康监测。

心理支持

面对疫情,难免会产生焦虑、恐惧等负面情绪，这些情绪都是正常的，可以采取以下方法调节心理状态：

1. 保持信息畅通：关注官方发布的疫情信息，避免相信不实信息。

2. 保持良好作息：保证充足睡眠，合理安排饮食，增强抵抗力。

3. 适当运动：在做好防护的前提下，进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等。

4. 寻求心理支持：如感到心理压力过大，可以寻求专业心理咨询服务。

黑河市的疫情形势依然严峻,但我们有信心、有能力打赢这场疫情防控阻击战，让我们万众一心，众志成城，共同守护我们的家园。

注意：本文信息截至2022年8月2日，具体防疫措施请以当地最新公告为准。

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