阳泉疫情最新消息，防控形势依然严峻，如何做好个人防护？

据阳泉市疫情防控指挥部最新通报，当前我市疫情防控形势依然复杂严峻，外防输入、内防反弹的压力不容忽视，随着春节临近，人员流动加大，疫情防控工作面临新的挑战，本文将为您梳理阳泉疫情最新动态,并提供科学有效的个人防护建议。

阳泉疫情最新通报

据阳泉市疫情防控工作领导小组消息，1月10日0-24时，全市新增确诊病例X例，无症状感染者X例，X例确诊病例为本地关联病例，X例无症状感染者中本地关联X例，外省输入X例，从数据来看，本地疫情仍处于可控范围,但防控形势不容乐观。

疫情传播途径分析

根据流行病学调查,当前阳泉疫情主要通过以下途径传播：

1. 密集场所传播：商场、超市、餐饮等人员密集场所是疫情传播的高风险区域。

2. 家庭聚集性传播：春节期间家庭聚会增多,增加了家庭成员间交叉感染的风险。

3. 交通传播：随着春节临近，人员流动加剧,公共交通工具成为疫情传播的重要渠道。

个人防护建议

面对复杂的疫情形势，每个人都应该成为自己健康的"第一责任人",以下是几点重要建议：

坚持科学佩戴口罩

在公共场所，尤其是在医疗机构、超市、公共交通等密闭空间，务必全程佩戴医用外科口罩或KN95口罩，口罩是阻断呼吸道传播的重要防线,正确佩戴和及时更换口罩至关重要。

保持社交距离

在公共场所与他人保持1米以上社交距离，避免拥挤，减少飞沫传播风险，排队时请自觉保持间距，不扎堆、不聚集。

注意手部卫生

在咳嗽或打喷嚏后、触摸公共物品后、饭前便后，要使用流动水和肥皂洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液，注意：洗手时间不少于20秒。

健康监测

密切关注自身健康状况，出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等症状时，应立即向社区报告,并按照防疫要求进行隔离和就医。

合理安排出行

非必要不出行，确需出行的，提前了解目的地防疫政策，避免前往中高风险地区，返乡途中做好个人防护，尽量选择直达交通工具,减少中转。

保持良好生活习惯

保证充足睡眠，均衡饮食，适度运动，增强免疫力，室内经常开窗通风,保持空气流通。

心理调适建议

面对疫情，除了做好防护，心理健康同样重要,建议：

1. 保持积极心态，不恐慌、不造谣、不信谣、不传谣。

2. 通过正规渠道获取疫情信息,避免被不实信息误导。

3. 适当进行放松训练，如深呼吸、冥想、听音乐等,缓解焦虑情绪。

4. 与家人朋友保持联系，分享感受,获得情感支持。

特殊人群防护指南

对于老年人、儿童、慢性病患者等重点人群,建议：

1. 减少不必要的外出,确需外出时做好充分防护。

2. 接受医疗服务时，提前了解医院防疫要求,做好准备。

3. 保持室内环境清洁,定期消毒常接触物品。

4. 按时接种疫苗,增强免疫力。

随着疫苗接种工作的持续推进和防控措施的不断完善，阳泉市疫情防控形势总体可控，但全球疫情形势依然复杂多变，我们必须保持清醒认识,不能放松警惕。

专家预测，随着春节临近，春节期间的疫情防控将面临更大挑战，建议广大群众提前规划返乡行程，错峰出行，避免扎堆，确需返乡的，应提前了解目的地防疫政策,做好行程规划。

疫情防控是一场没有旁观者的全民行动，每个人都是疫情防控的重要力量，让我们携起手来，从自身做起，从点滴做起，共同筑牢疫情防控的坚固防线,守护我们美好的家园。

【温馨提示】本文信息截至2024年1月10日，具体防疫政策请以当地政府最新公告为准，如需了解最新疫情动态，请关注"阳泉市人民政府"官方网站和"阳泉发布"微信公众号。

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