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随着冬季的来临，哈尔滨市的疫情防控形势再次引起广泛关注，为保障市民的健康安全，哈尔滨市政府及相关部门发布了一系列最新的疫情预防措施，本文将为您详细解读哈尔滨疫情预防的最新指南，帮助您在日常生活中做好防护,共同筑牢防疫屏障。
科学佩戴口罩，做好个人防护
在公共场所，尤其是人员密集的场所，科学佩戴口罩是预防新冠病毒传播的重要手段，根据哈尔滨市最新防疫要求，市民在进入商场、超市、医院、公共交通等场所时，必须佩戴符合标准的口罩，口罩的选择应符合国家相关标准,确保能够有效过滤病毒颗粒。
市民在佩戴口罩时应注意以下几点：
- 正确佩戴：确保口罩完全覆盖口鼻和下巴，金属条应紧贴鼻梁,避免出现空隙。
- 及时更换：口罩使用时间不宜过长，一般建议每2-4小时更换一次，或在口罩潮湿、污染时立即更换。
- 洗手消毒：摘口罩前后应洗手或使用手消毒剂，避免用手触摸眼睛、口鼻等部位。
配合扫码测温，落实健康管理
哈尔滨市在多个公共场所推行扫码测温制度，市民在进入商场、地铁站、公交站等场所时，需通过“哈尔滨健康码”进行扫码，并配合体温检测，这一措施旨在快速识别潜在风险，确保疫情早发现、早报告、早处置。
哈尔滨市还要求市民定期进行健康申报，尤其是有中高风险地区旅居史的人员，需提前向所在社区报备,并配合相关检测和隔离措施。
保持社交距离，减少聚集活动
在公共场所，保持社交距离是防止病毒传播的重要措施，哈尔滨市建议市民在公共场所与他人保持至少1米以上的社交距离，避免拥挤和扎堆，特别是在节假日期间，尽量减少不必要的聚集活动,选择线上方式与亲友交流。
对于家庭聚餐，哈尔滨市也提出了明确要求：控制聚餐人数，避免大规模聚集，确保通风良好,减少交叉感染的风险。
注意个人卫生，养成良好习惯
良好的个人卫生习惯是预防疫情的基础，哈尔滨市疾控中心提醒市民，要养成勤洗手、勤消毒、勤通风的良好习惯。
- 勤洗手：在接触公共物品后、饭前便后、外出回家后，应使用肥皂或洗手液彻底洗手,洗手时间不少于20秒。
- 勤消毒：对手机、钥匙、门把手等高频接触的物品，建议每天使用75%酒精或含氯消毒剂进行擦拭消毒。
- 勤通风：在家中和办公场所，应定期开窗通风，保持空气流通,降低室内病毒浓度。
接种疫苗，筑牢免疫屏障
疫苗接种是预防新冠病毒感染的有效手段，哈尔滨市正在积极推进疫苗接种工作，尤其是加强针的接种，根据最新安排，符合条件的市民应尽快完成疫苗接种，尤其是老年人和有基础疾病的人群,接种疫苗可以显著降低重症风险。
对于尚未接种疫苗的市民，建议在知情、自愿的前提下，尽快前往指定接种点完成接种,共同构建群体免疫屏障。
关注官方信息，不信谣不传谣
在疫情期间，信息的准确性和及时性至关重要，哈尔滨市官方通过“哈尔滨发布”“哈尔滨疾控”等平台，定期发布疫情最新动态和防控指南，市民应密切关注这些官方渠道，获取权威信息,避免相信和传播未经证实的谣言。
心理调适，保持积极心态
疫情不仅是对身体的考验，也是对心理的挑战，面对紧张的防疫形势，市民应保持积极心态，学会调节情绪，可以通过阅读、运动、与亲友沟通等方式缓解压力,必要时可寻求专业心理帮助。
哈尔滨市的疫情预防工作仍在紧锣密鼓地进行中，每一位市民都是防疫工作的重要一环，希望大家能够严格遵守防疫规定，做好个人防护，共同守护城市的健康与安全，让我们携手并肩，共克时艰,迎接疫情过后的美好明天！
如需了解更多信息，请关注哈尔滨市卫生健康委员会、哈尔滨市疾病预防控制中心等官方平台发布的最新通告。
