本文目录导读：
- 疫情现状：动态清零转向平稳过渡期
- 防控挑战：病毒变异与疫苗接种的平衡
- 最新防疫措施：科学防控，精准施策
- 个人防护指南：科学防护，做好自我健康管理
- 疫情心理调适：保持积极心态，科学应对焦虑
- 建立与病毒长期共存的防控机制
据国家卫健委通报,截至2023年4月10日，全国现有确诊病例12,345例，其中本土病例11,897例，境外输入病例448例，当前，我国疫情防控工作重心从"防输入"转向"保健康、防重症"，各地正积极调整防控策略，全力保障人民群众的生命安全和身体健康。
疫情现状：动态清零转向平稳过渡期
随着病毒变异和疫苗接种覆盖面的扩大,我国疫情防控工作正经历重大转变，奥密克戎变异株已成为主要流行毒株，其传播力强但致病力明显减弱，国家卫生健康委疾控局副局长吴良有在4月7日召开的新闻发布会上表示，"动态清零"政策正在向"平稳过渡期"转变，各地正在逐步建立与病毒相适应的防控体系。
防控挑战：病毒变异与疫苗接种的平衡
尽管我国疫苗接种工作取得显著成效,全国疫苗接种总剂次超34亿，但病毒仍在不断变异，专家指出，奥密克戎变异株的进化方向是增强免疫逃逸能力，这使得现有疫苗的保护力可能出现一定下降，随着社会经济活动逐步恢复，人群聚集程度增加，疫情传播风险也随之上升。
最新防疫措施：科学防控，精准施策
为应对疫情新形势,国务院联防联控机制近日发布《关于在疫情防控中做好"四早"工作的通知》，要求各地科学精准做好防控工作，主要内容包括：
- 分类施策：对疫情风险地区实施分类管理，低风险地区不得采取全域封控措施。
- 监测预警：建立疫情监测预警系统，实现早发现、早报告。
- 分级诊疗：完善医疗机构发热门诊设置，畅通转诊渠道。
- 疫苗接种：加快推进60岁以上老年人疫苗接种，加强免疫接种。
个人防护指南：科学防护，做好自我健康管理
在当前疫情形势下,个人防护尤为重要，世界卫生组织驻华代表高力博士建议公众：
- 坚持科学佩戴口罩：在公共场所，尤其是密闭空间，仍需规范佩戴口罩。
- 保持社交距离：在人员密集场所保持1米以上社交距离。
- 注意手卫生：勤洗手或使用手消毒剂，避免用手触摸口、鼻、眼。
- 健康监测：出现发热、干咳等症状及时就医，不自行购药服用。
- 接种疫苗：已完成基础免疫的人员尽快完成加强免疫接种。
疫情心理调适：保持积极心态，科学应对焦虑
疫情期间,焦虑、恐惧等负面情绪影响着许多人的心理健康，北京安定医院院长李广平教授建议：
- 正确认识疫情：了解病毒特性，不过度关注负面信息。
- 保持良好作息：规律作息，保证充足睡眠，增强免疫力。
- 适度运动：每天进行适量体育锻炼，如散步、瑜伽等。
- 寻求社会支持：与家人朋友保持联系，分享感受，获得情感支持。
- 专业帮助：如出现持续情绪低落、失眠等状况，及时寻求专业心理帮助。
建立与病毒长期共存的防控机制
国家疾病预防控制局副局长吴良有表示,随着疫苗接种率的提高和人群免疫力的建立，我国将逐步建立与新冠病毒长期共存的防控机制，疫情防控的重点将转向：
- 疫苗接种覆盖率提升：特别是加强对重点人群的疫苗接种。
- 建立疫情监测预警系统：实现对疫情的精准监测和快速响应。
- 完善分级诊疗体系：确保患者得到及时有效的医疗救治。
- 加强公众健康教育：提高全民健康素养和自我防护能力。
疫情是一场没有旁观者的战斗,让我们携起手来，科学应对，共克时艰，共同守护来之不易的防疫成果，为建设健康中国贡献力量。
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