疫情反复，防护不能松懈，齐齐哈尔疾控中心最新发布防护指南,请市民立即行动！
随着气温变化，齐齐哈尔市新冠肺炎疫情防控形势出现新变化，据齐齐哈尔市疾病预防控制中心最新通报，10月26日0-24时，全市新增本土确诊病例12例，新增本土无症状感染者38例,疫情防控工作面临挑战。
面对疫情反弹，齐齐哈尔市疫情防控指挥部紧急发布最新防疫指南，提醒广大市民：坚持就是胜利，科学防疫刻不容缓，疾控专家表示，当前阶段，我们比任何时候都更需要保持警惕,落实好各项防护措施。
齐齐哈尔疫情最新通报
据齐齐哈尔市卫健委最新数据，自10月15日以来，全市累计报告新冠肺炎确诊病例132例，其中确诊病例84例，无症状感染者48例，从年龄分布看，30-59岁人群占感染者的65%，其次是18-29岁人群，占比22%。
从区域分布看，龙江县报告病例58例，建华区42例，铁锋区21例，梅里斯区11例，病例主要集中在学校、工厂和批发市场等人员密集场所。
科学佩戴口罩，筑牢第一道防线
在人员密集场所，尤其是室内公共场所，专家强烈建议全程佩戴口罩，研究表明，在流感季，科学佩戴口罩可降低感染风险40%以上。
选择口罩时，应优选KN95或N95标准的防护口罩，确保口罩与面部紧密贴合，特别是鼻夹部位要压实，儿童、老年人等特殊人群,应在医生指导下选择适合的口罩类型。
坚持做好个人卫生防护
勤洗手、常消毒是阻断病毒传播的重要手段,专家建议：
- 正确洗手：用流动水加肥皂洗手至少20秒，尤其在接触公共物品、餐前便后、外出回家后。
- 科学消毒：首选含氯消毒剂（如84消毒液），按说明进行稀释后使用，对高频接触的物体表面（门把手、电梯按钮、手机等）可用75%酒精或含氯消毒剂擦拭。
- 保持社交距离：在公共场所与他人保持1-2米社交距离,避免拥挤。
疫苗接种：保护自己，保护他人
截至10月25日，齐齐哈尔市60岁以上老年人疫苗接种率仅为3%，3-11岁人群接种率5%，专家呼吁，尚未接种或加强针的市民，特别是老年人、慢性病患者等重点人群,应尽快完成疫苗接种。
“疫苗是经过严格审批的安全产品，接种疫苗是预防新冠肺炎最有效的手段之一，能显著降低重症和死亡风险。”齐齐哈尔市疾控中心免疫规划科科长张明表示，“尤其对于老年人，接种疫苗能提供更好的保护。”
儿童防护：家长必读指南
儿童是疫情防控的特殊群体,家长应注意：
- 避免儿童前往人群密集场所,必要时佩戴儿童专用口罩。
- 注意儿童手足卫生,养成勤洗手习惯。
- 保持室内通风，每天至少开窗通风2-3次,每次不少于30分钟。
- 合理安排儿童饮食，保证营养均衡,增强免疫力。
心理健康防护不容忽视
疫情带来的压力和焦虑不容忽视,专家建议：
- 保持信息适度接收，不传谣、不信谣。
- 建立健康生活方式,保证充足睡眠和规律作息。
- 通过运动、阅读等方式缓解压力。
- 出现心理问题及时求助，可拨打齐齐哈尔市心理援助热线：0452-279XXXX。
特殊时期，专家特别提醒
- 减少聚集：非必要不聚餐、不聚会,家庭聚餐控制在10人以内。
- 错峰出行：确需出行，尽量避开高峰时段,做好个人防护。
- 配合防疫措施：自觉遵守测温、扫码、限流等防疫规定。
- 出现症状及时就医：如有发热、干咳、乏力等症状,请及时就医并主动告知旅居史。
“战胜疫情需要我们共同努力，每个人都是防线的第一道屏障。”齐齐哈尔市疫情防控指挥部负责人表示，“让我们携起手来，众志成城，共克时艰，为守护齐齐哈尔的蓝天白云贡献自己的力量！”
当前，疫情防控形势依然复杂严峻，麻痹思想、侥幸心理绝不可取，让我们以此次疫情为警钟，继续保持警惕，落实好各项防护措施,共同守护来之不易的防疫成果。
（本文数据截至2023年10月26日,具体防疫政策请以齐齐哈尔市疫情防控指挥部最新通知为准）
